練習風景

～ビートルズSCの練習風景～

 

ウォーミングアップ・準備運動（主運動につながる）

　「何事も基礎が大事」との合言葉。運動のスタートは、ウオーミングアップ。体を温めて、怪我のないように楽しくランニングから始めます！

 

主運動＆トレーニング

　主運動＆トレーニングでは、怪我をしない為の柔軟運動に加え、野球で使用する肩や下半身など痛めないように、部位に特化した準備運動＆体幹トレーニングに取り組みます。

　運動能力向上のためのFT（フィジカルトレーニング）は1番の人気メニューで、FTトレーナーが足が速くなるコツや体幹トレーニング、リズム感などを鍛えるメニューを考案しゲーム感覚で楽しくします。

　『５０ｍ走で、前よりも速くなったよ！』『走り方が、スムーズになったよ！』などの子供自身からの声が続出しています！学校生活でも活かされています。効果抜群です！

 

基礎練習~守備編～

『相手が取りやすい場所は？』『自分が取りやすい場所は？』などの【相手意識】と【自分意識】が大切です。キャッチボールやゴロの取り方、フライの取り方など丁寧に指導します。

 

基礎練習～バッティング編～

　「スカッと、思いっきり打てて気持ちいい！」「狙ったところに打てて、最高！」

　目を輝かせて伝える、このような子供達からの言葉を聴くために、監督・コーチ陣が工夫して、バッティング基礎練習を行っています。

　【バットの持ち方】【構え方】【バットの振り方】【ボールの当て方】など、初歩的なことから、｛スモールステップ｝で練習します。初心者の子達も、どんどん成長しています。

 

実践練習～ノック～

“勝つ”ための局面は？の質問に子供達は・・・「点数を取られない＝アウトにする」その通り！！

　いかに、相手チームに点数を取られないかで、【勝ち】【負け】に繋がりますよね。

そのために、試合と同じような「実践形式」の練習をして、様々なケースを考え取り組みます。

【できたこと】→【次への課題】→【実践】→【振り返り】のスパイラルを明確にして、ステップアップしていきます。

　ファインプレーができる子が、どんどん増えていきますよ！

 

実践練習～バッティング～

 

いかに、相手チームから点数をいかに取るかで、【勝ち】【負け】に繋がりますよね。

そのために、試合と同じように実践練習をして、様々なケースを考え取り組みます。

【できたこと】→【次への課題】→【実践】→【振り返り】のスパイラルを明確にして、ステップアップしていきます。

 

実践練習～盗塁及び進塁練習～

【次の塁に進むためには？】をめあてに、様々なケースを考えて実行することを繰り返し行います。

『そうかぁ、〇〇のときは、こう動くんだ！』『なるほど、このようにすれば、アウトにならないな！』などのインプットとアウトプットが身に付きます。

取り組むたびに、「考えて、実行する」という目の輝きが変わっていきます！

 

野球ルールクイズ～形式学習タイム～

　野球には、「グランドルール」「守備ルール」「打者ルール」「走塁ルール」と、大人でも頭が彷彿する程のルールがあります。が、心配ご無用！